体力の正体は筋肉 2018年11月15日 ライトライド ローリング60 私には、珍しく表題の本を読んだ。 「日本人は世界一の座りすぎ」という見出しに惹かれた。何もなかったら、ずっと座る生活になりそうだからと手に取った。その中にいくつかの運動が書かれていて、そのうちの一つを密かに続けることにし もっと読む